نصحت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يوليا تشيرنوبروفكينا باختيار الأطعمة الغنية بالتريبتوفان وفيتامينات B في فصل الربيع،…
الشهر: مارس 2026
ستراسبورغ يعود لنصف نهائي كأس فرنسا
تأهل ستراسبورغ إلى نصف نهائي كأس فرنسا لكرة القدم، عقب فوزه بركلتي جزاء على ضيفه رينس…
استخدام «NotebookLM» بطريقة عكسية… يُضاعف فوائده
في زحام الأدوات المدعومة بالذكاء الاصطناعي، برز تطبيق «نوت بوك إل إم» (NotebookLM) من شركة «غوغل»…
وزارة الكهرباء العراقية: انقطاع تام للكهرباء في كافة محافظات العراق
أعلنت وزارة الكهرباء العراقية، عن انقطاع تام للكهرباء في كافة محافظات العراق، بحسب قناة الشرق الإخبارية.…
كيف تحوِّل هاتفك الذكي القديم إلى قارئ إلكتروني مثالي؟
مع تراكم الهواتف الذكية القديمة في الأدراج، يقدم خبراء موقع «ميك يوس أوف» التقني حلاً عملياً…
11 دولاراً سعر تذكرة ملحق المونديال في المكسيك
أعلن الاتحاد الدولي لكرة القدم «فيفا» أن تذاكر ملحق كأس العالم التي ستقام هذا الشهر في…
سوائل غذائية مثالية لتقوية العظام
تُعَدُّ صحة العظام من الركائز التي لا يمكن التغافل عنها في رحلة الحفاظ على الشباب الدائم…
تطبيقات يُستحسن حذفها من هاتفك
يوماً بعد يوم، يتحوّل الهاتف الذكي من مجرد وسيلة اتصال إلى أداة تسيطر على أدق تفاصيل…
عادات ليلية بسيطة لضمان استقرار سكر الدم
تمثل الساعات التي تسبق النوم فترة حرجة لتنظيم التمثيل الغذائي داخل الجسم، حيث يتحدد خلالها كيفية…
كومو – إنتر… الحسم إياباً
أبقى كومو، مفاجأة الموسم في كرة القدم الإيطالية، مواجهة الإياب أمام إنتر في نصف نهائي كأس…