كشفت دراسة جديدة نشرتها دورية «JAMA Cardiology» أن ما يقرب من 90% من وفيات أمراض القلب الإقفارية التي حدثت في العام 2023 وحده كانت مرتبطة بـ12 سبباً قابلاً للتعديل، تركزت غالبيتها في ثلاثة عوامل رئيسية، هي: ارتفاع ضغط الدم، سوء التغذية، وارتفاع الكوليسترول.
وحلّل الباحثون بيانات الوفيات ومجموعة واسعة من المعلومات الوبائية من جميع أنحاء الولايات المتحدة على مدى 33 عاماً، مستخدمين نماذج إحصائية متطورة لتقدير مساهمة كل عامل خطر في معدلات الوفيات، بعد ضبط العوامل المربكة كالعمر والجنس والمنطقة الجغرافية.
وأظهرت النتائج أن ارتفاع ضغط الدم كان أكبر عامل مساهم في وفيات أمراض القلب في العام 2023، بنسبة بلغت 47%، يليه سوء التغذية بنحو 39%، ثم ارتفاع الكوليسترول بنسبة 28.5% (مع تداخل هذه العوامل، إذ يساهم كل منها بدرجات متفاوتة بحسب الفئات العمرية والجنس والمنطقة الجغرافية). ورغم الانخفاض الكبير في وفيات أمراض القلب الإقفارية بنسبة 58.7% منذ العام 1990، وانخفاض الوفيات المرتبطة بالتبغ وتلوث الهواء بشكل ملحوظ، حذّر الباحثون من أن السمنة وارتفاع سكر الدم باتا محركين متزايدي الأهمية لوفيات أمراض القلب، ما «يؤكد التأثير المتزايد للصحة الأيضية» على صحة القلب والأوعية الدموية، ويعكس تحولاً في أنماط الأمراض المزمنة عالمياً.
ويُعرّف ارتفاع ضغط الدم بأنه حالة يضطر فيها القلب إلى العمل بقوة أكبر من المعتاد لضخ الدم عبر الجسم، ما يضع ضغطاً غير ضروري على جدران الأوعية الدموية ويؤدي مع مرور الوقت إلى تمزقات دقيقة وتراكم اللويحات وتصلب الشرايين، وهو ما يرفع خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية والقصور الكلوي.
ويشير مصطلح سوء التغذية إلى الإفراط في تناول الصوديوم والأغذية فائقة المعالجة والسكريات المضافة مع نقص الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والدهون الصحية، ما يعزز الالتهاب المزمن ومقاومة الأنسولين وارتفاع ضغط الدم، في حين يؤدي ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL) إلى تسريع تصلب الشرايين وتقييد تدفق الدم إلى القلب، وقد يؤدي تمزق اللويحات إلى نوبات قلبية حادة أو موت قلبي مفاجئ، خصوصاً لدى الفئات العمرية الأصغر التي يقل فيها الوعي بهذه المخاطر.
ويوصي أطباء القلب بضرورة معالجة هذه العوامل القابلة للتعديل في وقت مبكر من العمر، من خلال الفحص الدوري لضغط الدم ومستويات الكوليسترول والسكر، واتباع نظام غذائي صحي للقلب كحمية البحر الأبيض المتوسط أو حمية DASH الغنية بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، والحفاظ على وزن صحي عبر التوازن بين السعرات الحرارية والنشاط البدني، وممارسة التمارين الهوائية لمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعياً، وتجنب التبغ بجميع أشكاله، والتحكم بمرض السكري من خلال المتابعة المنتظمة والعلاج المناسب. وشدد الخبراء على أن «العديد من الناس يشعرون بصحة جيدة حتى يصابوا بنوبة قلبية، ولهذا السبب تعد الوقاية والفحص المنتظم أمرين بالغي الأهمية»، وأكدوا ضرورة تركيز التوعية على الأطفال والشباب لمكافحة هذه العوامل الخطرة في مراحل مبكرة، وبناء عادات صحية تستمر مدى الحياة.