كم دقيقة تمشي يومياً لخفض ضغط الدم؟



«العربية.نت» – قد يكون المشي من أبسط الطرق وأكثرها سهولة للمساعدة في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم وحماية القلب، من دون الحاجة إلى تمارين شاقة أو اشتراك في صالة رياضية.فمجرد تخصيص وق…



Source link

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *